Брэгг п чудо голодания на fringer.org

Таблетки для похудения

Брэгг п чудо голодания

брэгг п чудо голодания


Брэгг п чудо голодания - Категории Авторы Отзывы Поиск. Категории Авторы Отзывы. Брэгг Поль Раздел: Правильное питание. Прочитав эту книгу, вы узнаете о том, как правильно голодать, чтобы очистить свой организм от накопившихся в нем токсинов и сохранить здоровым сердце, какие продукты предпочтительнее употреблять, как продлить жизнь до и более лет. Смотрите также: Брэгг Поль на видео Аудио книги автора Купить бумажную книгу.

Быстрый переход:

Популярные материалы:

Здоровье и красота. Она написана простым языком, автор неоднократно повторяет главные мысли, которые благодаря этому уж точно не забудутся. В книге есть большое количество фактов о еде, которые заставят иначе относиться к тому, что вы покупаете в магазине. Слова автора призывают задуматься о собственном самочувствии и соотнести его с питанием. Ведь многие люди едят вредную пищу, даже не зная об брэгг п чудо голодания, полагая, что все делают правильно, брэгг п чудо голодания многие едят то, что привыкли, даже не задумываясь о полезности. Однако потом наступает момент, когда неожиданно приходят болезни, с которыми сложно справиться, но даже в этот момент большинство людей предпочитает пить лекарства и жаловаться на жизнь вместо того, чтобы изменить свои привычки.

брэгг п чудо голодания
Фото: брэгг п чудо голодания

Чудо голодания Поль Брэгг - читать книгу онлайн бесплатно на Bookz

Сонник - толкование снов Рецепты народной медицины Гадание онлайн Гадание на картах Таро Бесплатные гороскопы Психологические тесты Развивающие игры Нумерология. В заголовках В содержании. Книги в библиотеке: Папюс [8] Великие, известные Эзотерики: Лао Цзы, Мишель Нострадамус. Принципы, методы, техника.

Поль Брэгг - Чудо голодания (Аудиокнига)


Книга Чудо голодания - Брэгг Поль Чаппиус скачать бесплатно, читать онлайн

Именно автор брэгг п чудо голодания издания в свое время начал пропагандировать идею отказа от современной системы питания, основным звеном которой являются рафинированные и консервированные продукты, жирная, мясная, углеводистая и сладкая еда. В свое время эта книга выходила в разных странах многомиллионными тиражами. Ее автору удавалось убеждать читателей не только своими теоретическими трудами, но и практической демонстрацией того, что его система действует. Ведь и в 90 лет Поль Брэгг был сильным и подвижным. Он вел активный образ жизни, не страдал хроническими болезнями, каждый день много ходил пешком и бегал.

брэгг п чудо голодания

Читать книгу Чудо голодания онлайн полностью Поль Брэгг MyBook.

официальный сайт брэгг п чудо голодания

Великий энтузиаст голодания американский врач Поль Брэгг каждую неделю пребывал без пищи от 24 до 36 часов, употребляя лишь дистиллированную во еже сезонно он голодал по 7—10 дней. При этом активно двигался, совершал прогулки на свежем воздухе. В результате он довел свой организм практически до идеального состояния. Когда после его трагической гибели на виндсерфинге в возрасте 95 лет было произведено вскрытие, изумленные патологоанатомы сказали, что они увидели внутренности молодого человека. Книга основоположника лечебного голодания Поль Брэгг — Чудо Голодания стала бестселлером тридцать лет назад, и до сих пор остается наиболее востребованным трудом по переходу на здоровый образ жизни. Если у вас не осталось никаких сомнений, что голодание будет вам полезно, значит, готовы. Брэгг говорил: При принятии решения голодать Поль Брэгг советует не посвящать никого в свои планы, не делиться своим поступком ни с кем.

Таким образом можно избежать советов со стороны. Нужно просто сосредоточиться на себе, своих ощущениях, своей твердой уверенности в победе над непослушным и ленивым телом. Вы хозяин своего тела, а не тело — хозяин вашей жизни. Он утверждал, что тело должно заслужить свою пищу. Поль Брэгг советовал начинать с часового голодания на дистиллированной воде. И обязательно во время голодания нужно находиться под наблюдением врача, или человека, имеющего многолетний успешный опыт голодания. Брэгг говорил о том, что голодание — научный метод очищения организма и должно проводиться по-научному. Нельзя снимать интоксикацию сразу длительным голоданием. От такого голодания в 21—35 дней могут умереть 60—70 процентов из так называемых здоровых на сегодняшний день людей и 85—95 процентов серьезно больных.

Длительное голодание,— предупреждал Брэгг,— должно проводиться под наблюдением специалиста, потому что он может лучше определить тот момент, когда лучше прервать голодание. Специалист следит за тем, как почки избавляют нас от ядов. Он несколько раз в день исследует мочу, и, если выводимых токсичных веществ оказывается слишком много, что вызывает перегрузку почек, голодание прерывается. Брэгг особо предупреждал наиболее ретивых последователей, которые убеждены, что чем дольше голодать, тем лучше для здоровья. Современный человек может не выдержать такую нагрузку. Ведь если питаться всю жизнь мертвой пищей, нельзя однажды начать длительную голодовку, и стараться ее выдержать, даже если вам станет очень плохо. Многие почему-то уверены, что чем им хуже, тем лучше идет процесс чистки. Это уже не лечение и такое голодание может закончиться в реанимации. Питаясь только естественными продуктами, отказываясь от завтрака кроме свежих фруктов , человек, который хочет обрести жизнеспособность и долголетие, может за несколько месяцев подготовить себя к х дневному голоданию.

И только после 4, а лучше 6 месяцев еженедельных, голоданий можно переходить к семидневному голоданию к этому времени большое количество токсичных веществ уже удалено из организма. Первое семидневное голодание дает чудесный результат. А еще через несколько месяцев можно переходить к десятидневному голоданию. Таким образом, переходить на новый тип питания и очищения нужно постепенно, приучая: Только в этом случае будет результат, и организм действительно полностью очистится от грязи.

Что же касается более длительных голоданий, то переходить к ним нужно лишь после шести десятидневных голоданий с интервалами в три месяца. Тогда можно выдержать успешно дневное голодание. А после него можно попробовать дневное голода-ние. К этому времени есть возможность изучить особенности собственного организма и спланировать, как проводить такое длительное голодание, лично для себя. По Брэггу часовое голодание от завтрака до завтрака или от ужина до ужина. Нельзя есть любую пищу, в том числе фрукты, нельзя пить фруктовые и овощные соки. Только дистиллированную воду. Для тех, кому тяжело пережить 24 часа без еды разрешается добавить в стакан дистиллированной воды одну треть чайной ложки натурального меда или чайную ложку лимонного сока.

Это хорошо растворяет токсичные вещества и слизь. Растворенные они легче пройдут через главный фильтр нашего тела — почки. Брэгг советует не забывать и о наблюдении за тем, как очищается организм. Для этого нужно обязательно сохранять мочу после часового голодания бутылки хранят в прохладном месте в течение нескольких недель.

Если вы провели голодание правильно, в моче вы обнаружите слизь и токсические кристаллы. На первом этапе голодания возможен дискомфорт. Но Брэгг считал, что чем больше воды потребляет организм, тем больше ядов выводится из тела. Если постоянно проводить такие голодания, то можно вымыть даже остатки лекарств, которые хранились в теле с далекого детства. Самое главное — не унывать. Брэгг советовал повторять слова: Я обратился к высшим силам для внутреннего очищения и обновления. Каждый час, когда я голодаю, я становлюсь все счастливее и счастливее.

Никакое ложное ощущение голода не заставит меня прекратить голодание. Я успешно завершу свое голодание, ибо верю в силы природы. Это своеобразная внутренняя установка, для тела. Она минует сознание и управляет самочувствием и стремлением к оздоровлению через подсознание. Если внутренняя установка будет работать, то и само голодание пройдет легче и незаметнее. Нельзя только зацикливаться на трудностях. Нужно знать, что 24 часа — это очень короткий срок. Такой салат даст работу мышцам желудочно-кишечного тракта. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей свежие тушеные помидоры без белого хлеба. Помните, что не следует прерывать голод такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, а также орехи и семена.

Ваш первый прием должен состоять из салата и вареных овощей. Голодание начиная от 3 дней лучше всего проводить в условиях полного покоя. Когда никто не спрашивает о самочувствии, никто не мешает сосредоточиться. Может возникать плохое самочувствие, поэтому важно позаботиться, чтобы в любой момент можно было прилечь. Во время голодания не рекомендуется смотреть телевизор, читать, слушать радио или болтать по телефону. Как только пройдет период дискомфорта, силы снова вернутся.

брэгг п чудо голодания

Брэгг п чудо голодания слова благодарности за «чудо голодания» и здоровый образ жизни по системе брэгга

Людей, придерживающихся в питании принципа употребления натуральных продуктов, называют натуропатами или натуристами. Одним из основоположников движения, ратующего за использование в пищу только естественных продуктов, являлся Поль Брегг. Ежедневно он совершал пробежки, длительные пешие прогулки, играл в теннис, танцевал и даже мог заниматься серфингом. Он верил, что человек в состоянии удлинить свою жизнь, ведя разумный образ жизни и, в частности, питаясь определенным образом. Его система питания основывалась на чудо голодании. В то время, когда человек не соблюдает голодание по Полю Бреггу, он все равно должен придерживаться определенных правил в еде. Следует по возможности избегать продуктов, прошедших химическую промышленную обработку. Вся пища предпочтительна в натуральном виде и должна содержать минимум соли и сахара, а также любых синтетических компонентов.

Однако Брегг не настаивал на полном исключении таких продуктов. Просто их объем должен быть минимальным. В большинстве случаев, пропагандируемое им питание соответствует рекомендациям любого диетолога. Но именно голодание по Бреггу было основой его методики оздоровления. По мнению Поля Брега, только во время такого голодания организм очищается от всех продуктов распада и ядов, ежедневно в нем образующихся. И именно поэтому чудо голодание необходимо проводить еженедельно, а один раз в 3 месяца стоит голодать суток. Во время такого голодания организм полностью изменяет режим энергоснабжения, расходуя внутренние запасы энергии вместо получаемых из пищи.

Однако перестройка организма не у всех идет одинаково. Во многих случаях настроиться на такой режим очень тяжело в виде кризиса , людей пугает их состояние, и они просто вынуждены прекращать чудо голодание. Сам Брегг говорил, что когда человек внутренне настроен на голодание позитивно и рассматривает его, как метод очищения от шлаков и токсинов, то успех гарантирован. Начиная голодание по Бреггу, не следует ставить об этом в известность многих людей, не надо спрашивать лишних советов. Нужно только правильно настроиться, слушать свое тело и ощущения. И главное — твердо верить в успех чудо голодания. Начинать чудо голодание следует с полного часового голодания, во время которого можно только пить дистиллированную воду. Первое время во время голодания нужно наблюдаться у врача.

По мнению Брега, к более чем десятидневному голоданию надо готовиться тщательно. Голодание в 21 или 35 дней может быть смертельным даже для практически здорового человека. Поэтому во время такого голодания по Полю Бреггу необходим не только контроль врача, но и проведение ряда специализированных исследований. Главным образом, необходимо контролировать работу почек, ведь именно на них ложится функция выведения токсинов и ядов из организма. Если врач в ходе исследования отмечает, что нагрузка предельно высока, то голодание необходимо прервать.

Во время чудо голодания также необходимо следить за своими ощущениями. Сначала можно практиковать часовой голод, потом дневное голодание один раз в месяц. И только пройдя таких курсов, можно без проблем прийти к недельному голоданию, а через год-два переходить к удлинению этого периода. Голодать можно в любой временной отрезок: Можно пить только дистиллированную воду. Если пробыть все это время без пищи совершенно невозможно, то допускается небольшая поблажка: Брегг считал, что чем больше жажда и потребление воды, тем организм лучше освобождается от токсинов. Также во время чудо голодания по Бреггу важно постоянно находиться в приподнятом настроении. Он советовал несколько раз повторять определенные слова и настраиваться на хорошее. Я обратился к высшим силам для внутреннего очищения и обновления. Каждый час, когда я голодаю, я становлюсь все счастливее и счастливее. После окончания голодания важен правильный переход к обычному питанию.

Первая съеденная пища — это салат из свежих овощей: Салат простимулирует работу желудка и кишечника. И только позже можно скушать немного мяса, молока, сыра или масла. Но стоит помнить про отношение Брегга к этим продуктам вообще. Любое длительное голодание необходимо проводить в состоянии полного психологического комфорта и спокойствия. Необходимо отказаться от просмотра телевизора, ненужных разговоров и действий, то есть от всего того, что мешает сосредоточиться на чудо голодании. По возможности, желательно уединение в комфортных условиях. Полностью следует исключить физические нагрузки и даже прогулки, а также загорание.

Это можно делать только при стабильном хорошем самочувствии. Необходим продуманный выход из любого длительного голодания. Брегг предложил следующий вариант: Помидоры должны быть очищенными, а кушать их следует холодными. На восьмой день, на завтрак можно приготовить салат из свежих овощей: После этого — немного тушеной зелени с пшеничным хлебом.

На обед такой же салат и 2 овощных блюда: На девятый день, на завтрак подойдет любой фрукт с 2 ложками проросшей пшеницы с медом до 1 столовой ложки. Обед может состоять из салата с отварными овощами. Ужин аналогичен обеду на седьмой день. Следует помнить, что после длительного чудо голодания может отсутствовать аппетит. Этого пугаться не стоит. Через некоторое время все встанет на свои места. По мнению Брега, не следует использовать слабительные или клизму. При сбалансированном и правильном питании организм сам справится с этой задачей. Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса.

Так что, женщины, стремитесь к стройности. В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с по гг. Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди. Кариес — это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп. Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток. Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека. Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

брэгг п чудо голодания


Читать онлайн Брэгг Поль. Чудо голодания

Чтобы оставаться привлекательными и красивыми, женщины идут на такие меры, как полный или частичный отказ от еды. Огромное количество диетологов по всему миру разработали собственные программы голодания, и среди них — Поль Брегг. В статье будут рассмотрены все принципы и особенности его метода похудения. Хотя данная личность не относилась к лекарям и врачам, однако созданный Поль Бреггом метод голодания известен во всем мире. Наверняка вы возьмете какие-то моменты из статьи на заметку, а возможно и полностью последуете программе. Поль Брегг — известный американский деятель альтернативной медицины, натуропат, бизнесмен, шоумен. Человек, который активно выступал за здоровый образ жизни.


ОТЗЫВЫ: 5 к посту “Брэгг п чудо голодания

  1. -обязательно с утра овсянка, хотя бы через день, чтоб не убить желудок, но на воде без сахара и добавок, опять же можно самим все полезное добавить!!

  2. Сейчас сделала привычную мне "тренировку" (наклоны, пресс) так что буду ложиться спать. Завтра всего две пары, но хотелось бы не засыпать на парах по живописи.. ,Вот ложишься спать в 10 часов вечера, думаешь выспишься, а в итоге все равно сонный. Ну хоть ноги не болят..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *