Овощной суп с брокколи и цветной на fringer.org

Таблетки для похудения

Овощной суп с брокколи и цветной

овощной суп с брокколи и цветной


Овощной суп с брокколи и цветной - Брокколи — разновидность капусты. Этот овощ содержит столько полезных веществ, что по праву считается лекарственным. Витамина С в брокколи больше, чем в апельсинах. А бета-каротина столько же, сколько в моркови и тыкве. Содержащаяся в капусте клетчатка нормализует пищеварительный процесс, помогает выводить из кишечника шлаки, токсины, избыток холестерина. В граммах брокколи содержится не более 30 ккал, поэтому она широко используется в диетическом и лечебном питании.

Быстрый переход:

Пошаговый рецепт приготовления

Суп из брокколи и цветной капусты пестрит полезными компонентами. Брокколи - угроза многих заболеваниям, в том числе и раку груди. В нем находятся витамины группы В, фолиевая кислота и минералы. Если постоянно употреблять его в пищу, то волосы станут красивее, а кожа - более ухоженной. Цветная капуста также не отстает. В ее составе много витамина С и минеральных веществ. Она не заменима, если нужно поднять иммунитет. Такой суп обязательно нужно приготовить во время болезни.

овощной суп с брокколи и цветной
Фото: овощной суп с брокколи и цветной

Суп из брокколи и цветной капусты

Овощной суп - излюбленное блюдо многих известных красавиц - известно, что таким супам отдают предпочтение супермодель Хайди Клум и "сердцеедка" Дженнифер Лав-Хьюит. Легкий и сытный суп с брокколи понравится даже гурманам! Бульон куриный - 1,5 литра, Цветная капуста, брокколи - по г, Морковь - г, Зелёный лук - г, Болгарский перец крупный - 1 шт. Болгарский перец и помидор нарезать произвольно. На сковороду налить немного бульона и тушить помидоры до готовности, затем добавить перец и тушить еще минуты. Посолить, поперчить.

Суп из брокколи и кабачков


Суп из брокколи и цветной капусты OMJ

Текстура супа пюре из овощей получается гладкая и нежная, с легким привкусом брокколи. Так же, эта капуста дает супу превосходный зеленый цвет. Наступают холода? Вуаля, витамины на стол! Этот рецепт превосходно подойдет для вегетарианского стола! Если вы соблюдаете строгий пост, добавьте вместо куриного бульона просто воду.

овощной суп с брокколи и цветной

Суп овощной с брокколи и цветной капустой - калорийность, состав, описание - fringer.org

официальный сайт овощной суп с брокколи и цветной

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному или ненужному ингредиенту: Найдено 13 рецептов. Картофель г. Морковь 2 штуки. Цветная капуста г. Лук репчатый 1 головка. Чеснок 5 зубчиков. Капуста брокколи г. Растительное масло мл. Петрушка 30 г. Укроп 30 г. Шампиньоны штук. Цветная капуста штук. Чеснок 2 зубчика. Сливочное масло 50 г. Молоко мл. Сливки мл. Белое сухое вино 50 мл. Капуста брокколи 80 г. Морковь 40 г. Цветная капуста 80 г. Лук репчатый 40 г. Консервированная кукуруза 20 г. Зеленый лук 3 г. Вода мл. Соль по вкусу. Специи по вкусу. Курица г. Морковь 1 штука. Лавровый лист 2 штуки. Цветная капуста по вкусу. Капуста брокколи по вкусу. Пшено 2 столовые ложки. Картофель 1 штука. Зелень по вкусу.

Перец черный молотый по вкусу. Брюссельская капуста г. Белокочанная капуста г. Лук-шалот 2 штуки. Сельдерей 2 стебля. Лук-порей 50 г. Куриный бульонный кубик 2 штуки. Корень петрушки 1 штука. Перепелиное яйцо 8 штук. Зеленый базилик по вкусу. Сметана по вкусу. Гренки по вкусу. Морковь г. Лук репчатый г. Вода 1 л.

овощной суп с брокколи и цветной

Овощной суп с брокколи и цветной рубрикатор рецептов

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим. Суп овощной с брокколи и цветной капустой. Брокколи и цветную капусту помыть и разобрать на соцветия. Морковь и лук почистить, и порезать кубиками. Сковороду нагреть, добавить масло и спассеровать лук до прозрачности. Огонь убавить и варить на медленном огне минут до готовности. Вода - 1. Брокколи - гр. Цветная капуста - гр. Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт. Соль по вкусу - 2 гр. Масло растительное для жарки - 10 гр. Первые блюда. Во время Поста. Первые блюда Калории: Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети! Как это делают Есть и худеть Мотивация к похудению Подари себе жизнь Улыбнись! Новое на форуме. Случайные статьи. Как приготовить спагетти с соусом. Вечернее переедание. Чудо-методика для красивой фигуры. Опрос Какую воду вы пьете?:.

Простую из крана. Фильтрованную из крана. Бутилированную из магазина. Бутилированную с доставкой на дом. Случайная картинка. Соус Моя семья к сосискам с горчичными семечками. Карп свежий. Морс ФрутоНяня из ягод. Последнее Рецепты — Нутовые блинчики. Рецепты — Домашнее мороженое. Продукт — Риет Меридиан лососевый с каперсами и укропом. Продукт — Рагу Устькамчатрыба из тихоокеанских лососёвых рыб. Продукт — Гречневая крупа Мистраль зеленая. Рецепты — Салат с авокадо и свеклой. Продукт — Куриные шейки. Продукт — Сыр Тофу копчёный. Рецепты — Зеленая гречка с белыми грибами. Продукт — Малина сублимированная. Продукт — Сироп рисовый. Продукт — Молоко Млада 3.

Мы в соцсетях.

овощной суп с брокколи и цветной


Супы с цветной капустой и капустой брокколи, 13 пошаговых рецептов с фото на сайте Еда

Все овощи подготовила: Лук и морковь я порезала кубиками и начала слегка обжаривать в кастрюле с толстым дном, добавив немного оливкового масла. Тыкву я нарезала чуть более крупными кубиками и добавила к луку с морковью. Цветную капусту и брокколи я разобрала на небольшие соцветия и добавила в кастрюлю к остальным овощам. Обжаривала овощи в течение нескольких минут, постоянно помешивая.


ОТЗЫВЫ: 1 к посту “Овощной суп с брокколи и цветной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *